Тамара
донцова
Психолог-консультант
| Онлайн консультации
| Очные консультации в Санкт-Петербурге
«Самой холодной зимой я узнал, что внутри меня непобедимое лето»
Альберт Камю
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Меня зовут Тамара, и я рада видеть вас на моей странице.

Я дипломированный практикующий специалист, для которого психология не только профессия, но и необычайно увлекательный мир. Его хочется бесконечно изучать и не переставать вдохновляться многообразием новых знаний, открытий, человеческих историй и возможностей.

Я окончила Московский институт психоанализа по направлению «Психологическое консультирование». Имею подготовку в таких методах, как рационально-эмоциональная поведенческая психотерапия (РЭПТ), ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ), а также в метафорических и арт-терапевтических техниках.
Продолжаю повышать свою квалификацию, обучаясь в магистратуре по направлению «Когнитивно-поведенческая психотерапия».
Являюсь членов ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков.
МОИ ПРИНЦИПЫ В РАБОТЕ
Информация, полученная мною от клиента в процессе работы на основе доверительных отношений, не подлежит дальнейшему разглашению. Вы можете быть уверены, что всё останется между нами.
Конфиденциальность
Понимание границ своей компетенции и профессиональное развитие – важные аспекты для меня как специалиста. Поэтому я стремлюсь совершенствовать свои знания, регулярно участвую в супервизиях, прохожу новые обучающие программы и повышения квалификации, состою в профессиональных сообществах.
Профессионализм
Контакт и доверие, которые формулируются между клиентом и терапевтом в процессе работы, очень важны для достижения положительных результатов. Поэтому я стараюсь создавать такое пространство, в котором клиент может честно и открыто делиться своими мыслями и переживаниями.
Честность и принятие
Вы автор и режиссер своей жизни и сами принимаете решения. Я обладаю профессиональным знаниями, навыками и набором инструментов, которые могут вам помочь посмотреть на проблему с другой стороны, найти выход и научиться справляться со своими жизненными затруднениями. И результат терапии – это результат нашей совместной работы.
Разделенная ответственность
«Когда вы не осознаете происходящее внутри вас, снаружи это кажется судьбой»
Карл Юнг
С ЧЕМ МОГУ ПОМОЧЬ?
Индивидуальные проблемы
Поиски себя
Самооценка
Выгорание
Проблемы выбора и принятия решения
Самореализация
Возрастные кризисы
Межличностные проблемы
Отношения с партнером
Отношения с родителями/родственниками/детьми
Отношения с друзьями
Проблемы построения отношений
Чувство одиночества
Выстраивание границ
Адаптация на новом месте/в новом коллективе
Тяжелые чувства, эмоции и состояния
Сильная тревога
Страхи, фобии
Гнев, раздражительность
Обесценивание
Ревность
Депрессивные состояния
Расстройства пищевого поведения
Вы можете связаться со мной и записаться на предварительную консультацию. Мы обсудим вашу проблему и примем дальнейшее решение по совместной работе.
«Мы не потому не осмеливаемся, что трудно, — трудно от того, что мы не осмеливаемся»
Сенека
УСЛУГИ
30 минут
бесплатно
50 минут
3 000 р.
50 минут
3 500 р.
«Людей больше беспокоят не сами события, а то, как они воспринимают их»
Эпиктет
КВАЛИФИКАЦИЯ
«Чтобы жить творческой жизнью, необходимо избавиться от страха сделать что-то неправильно»
Джозеф Чилтон Пирс
СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ
ТАМАРА ДОНЦОВА
Психолог-консультант
Телефон: +7 989 349-59-71
«Возможности лежат среди трудностей»
Альбер Эйнштейн
Made on
Tilda